Atemtherapie und Atemarbeit

Erweiterung des Lebensspielraums

Unser Organismus reagiert auf Stresszustände und körperliche Belastungen. Neben den muskulären Verspannungen schränken wir auch unwillkürlich unsere Atembewegung ein und reduzieren damit unser Atemvolumen.

In der Folge sind wir mit zu wenig Sauerstoff versorgt. Unsere Lebensenergie sinkt und unser Stoffwechsel wird beeinträchtigt. Es können Atemblockaden, Schmerzzustände, Schlafstörungen oder andere Symptome auftreten. Auch Engegefühl im Brustkorb, Asthma oder Panikattacken können mit einer solchen Atemeinschränkung in Verbindung stehen.

Wenn Sie Ihrem Atem und seinem Verlauf Aufmerksamkeit schenken, kommen Sie den Ursachen Ihrer Spannungszustände auf die Spur. Atemfördernde Massagen und auf Sie abgestimmte Atemübungen und Atemtherapie wirken lösend und entspannend. Einmal wach geworden für die verbesserte Atemqualität, bekommen Sie Lust, das Gelernte zu Hause bei Bedarf oder regelmäßig einzusetzen. Das unterstützt einen dauerhaften Behandlungserfolg.
 

Sitzungsfrequenz und Dauer einer therapeutischen Begleitung hängt von Ihrer persönlichen Situation ab und wird im Kontakt geklärt. Ein sinnvoller Einstieg ins Thema ist das Angebot von drei Sitzungen Wohlfühlpaket Atemfluss:

In drei Sitzungen erforschen Sie Ihr Atemmuster, genießen öffnende Berührungen und nehmen individuelle Anleitungen mit. Das bringt Beweglichkeit in Ihren Brustkorb und Sie atmen wieder freier und unbeschwerter.

Mehr Luft, mehr „Odem“ regt den Stoffwechsel an, bringt Energie und Lebenslust.

Atemwirksame Massagen

• Atemfördernde Massagen
  Ein friedvolles, mit Berührung begleitetes und gefördertes Atemschöpfen vergrößert den Spielraum im Bauch- und Brustraum.
• Zwischenrippenmassage
  schafft Beweglichkeit im Brustkorb und vergrößert damit den Atemraum
• Bauchmassage
  Rhythmus und Kreisen bringt zurück zur eigenen Mitte und fördern die Differenzierung zwischen Bauch- und Brustatmung.